Miaina amin'ny aseza misy kodiaranaMety ho fanantenana mampatahotra, indrindra raha tonga ny vaovao taorian'ny ratra na aretina tsy nampoizina.Mety ho toy ny hoe nomena vatana vaovao ianao mba hampifanarahana, angamba izay tsy afaka manolo-tena mora amin'ny sasany amin'ireo asa fototra izay tsy nila noeritreretina mialoha.
Na sakana vonjimaika io fiovana io, na fanitsiana maharitra, dia mety ho sarotra ny mampifanaraka ny fiainana amin'ny seza misy kodiarana, saingy misy zavatra maromaro azonao atao mba hahazoana antoka fa mbola mitazona ny fahefanao eo amin'ny fiainanao ianao.

Ao amin'ny ningbo baichen, manolo-tena hanao izany izahay.
Fidio ny seza misy kodiarana mety aminao
Ny iray amin'ireo dingana manan-danja indrindra amin'ny fampifanarahana amin'ny fiainana amin'ny seza misy kodiarana dia ny fisafidianana ny seza mety amin'ny filanao.Satria tsy mitovy amin'ny mpampiasa seza misy kodiarana hafa ny zavatra ilainao manokana, izay mety amin'ny olon-kafa dia mety tsy mety aminao.

Eritrereto ny fomba fiainanao, ary manaova lisitr'ireo fepetra takiana amin'ny sezanao izay manohana izany, ary mitandrema koa ny teti-bola.Tsarovy fa ny sezanao dia tsy voafetra, fa kosa mpiara-miasa izay manome anao ny fahafahana hanohy ny fiainana amin'ny fomba feno, noho izany dia mendrika foana ny mampiasa vola amin'ny fanohanana sy ny kojakoja mety.

Soa ihany fa misy safidy maro ahafahanao miaina ny fiainana mendrika anao.

Ohatra, raha olona mila mandeha fiara tsy tapaka ianao, dia seza misy kodiarana maivana no mety ho safidy tsara indrindra ho anao.Raha manome lanja ny fahaleovantenanao ianao dia mety ho namanao tsara ny seza misy kodiarana.Raha mitaky anao handry lamosina tsy tapaka ny toe-javatra misy anao mba hanamaivanana ny fihenjanana, dia tsara indrindra ny mitady fitsaharana ao anatin'ny fotoana fohy.fametrahana seza misy kodiarana.

Raha mila torohevitra bebe kokoa momba ny fomba hifidianana seza misy kodiarana mety aminao, tsidiho ny tranokala ofisialin'ny orinasa: Fanontaniana: Manontania tena rehefa misafidy seza misy kodiarana vaovao.
Ampifanaraho ny Tranonao
Tsy ny trano rehetra no tonga miaraka amin'ny fidirana amin'ny seza misy kodiarana, fa misy fanitsiana maro azo atao amin'ny tranonao mba hanamora ny fipetrahanao miaraka amin'ny sezanao vaovao.

Ny seza misy kodiarana mahazatra, mirefy hatramin'ny 27 santimetatra ny sakany, dia tokony ho afaka miditra amin'ny varavarana mahazatra, saingy miankina amin'ny seza nofidinao dia mety tsy izany no izy.Noho izany, ny fanitarana ny varavarana ao an-tranonao dia mety ho dingana voalohany hanamora ny fifindran'ny tranonao.

Ny fampidinana ny lavaka eo am-baravaranao, ary ny fampidinana ny kabinetra sy ny kaontera ao an-dakozianao dia hahatonga ny tranonao ho mora kokoa amin'ny zavatra ilainao.

Ny efitra fandroana dia mety ho efitrano mampidi-doza indrindra ao an-trano ho an'ny mpampiasa seza misy kodiarana ka ny fametrahana lalamby manodidina ny douche, ny fandroana ary ny kabine dia afaka manome anao harato fiarovana kely.Fanampin'izany, hitondra fiovana lehibe ihany koa ny fiantohana fa misy toerana ampy manodidina ny trano fidiovana ho an'ny sezanao.

Ny zavatra hafa tokony hodinihina dia ny fikorontanana.Ny fikorontanana dia miteraka sakana izay hanasarotra ny fivezivezena manodidina ny tranonao.

Raha toa ka tsy ao anatin'ny teti-bolanao ny mampifanaraka ny tranonao, ary ny tena zava-dehibe aminao dia ny mivezivezy manodidina ny trano kely iray, dia mety ho mendrika ny hampiditra izany amin'ny seza nofidinao.Ny seza misy kodiarana maivana faran'izay maivana no safidy tsara indrindra ho an'ny fiainana an-trano satria izy ireo dia matevina sy mirodana.
Mamorona fanazaran-tena tsy tapaka

Na dia toa miharihary aza izany, ny fanatanjahan-tena dia mety ho iray amin'ireo singa manan-danja indrindra amin'ny fiainana sambatra sy salama, ary tena ilaina kokoa ho an'ny mpampiasa seza misy kodiarana izany.

Ireo mpampiasa seza misy kodiarana dia mety ho voan'ny aretim-po sy diabeta noho ny fandaniana fotoana maharitra mipetraka.Ny fanazaran-tena aerôbika tsy tapaka dia ilaina amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny fo, ary koa ny fisorohana ny matavy loatra.

Zava-dehibe ihany koa ny fampitomboana ny tanjaky ny hozatra, satria mety hiteraka fihenjanana eo amin'ny soroka sy ny hozatry ny tratra ny fitondrana seza misy kodiarana.Amin'ny fihazonana ireo hozatra ireo ho matanjaka, dia hahita fihetsehana mora kokoa ianao, ary hisorohana ny ratra maharitra.Tena ilaina ny manatona mpitsabo anao mba hahazoana antoka fa mety aminao ny hetsika ataonao.

Ny fanatanjahan-tena dia mety ho fitaovana ara-tsosialy mahafinaritra ihany koa, satria ny fanatanjahan-tena mifaninana sy ny ekipa dia ahafahanao mihaona amin'ny olona mitovy hevitra.Ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka koa dia hitondra zava-mahagaga ho an'ny fahasalamanao ara-tsaina.
Mitadiava fanohanana mety
Ny fampiharana tambajotra fanohanana matanjaka dia zava-dehibe indrindra amin'ny fampifanarahana amin'ny fiainana amin'ny seza misy kodiarana.Izany dia mety ahitana namana sy fianakaviana, ary koa ireo matihanina toy ny physiotherapist, mpanao asa soa ary mpanolo-tsaina.

Mametraha fanantenana azo ampiharina momba izay azonao tratrarina, ary avelao ny olona manodidina anao hampahatsiahy anao ny zavatra rehetra azonao atao.Na misy ifandraisany amin'ny toetry ny fihetseham-ponao izany, na ny fahaizanao miasa, na ny fanohizana ny fandraisana anjara amin'ny fialamboly.

Mety ho sarotra ny manitsy ny fiainana amin'ny seza misy kodiarana, fa ny famoronana fototra ho an'ny fanohanana dia mety hitondra fiovana rehetra.Midika izany fa tsy hiatrika olana ara-pihetseham-po irery ianao.

Raha mila fanazavana fanampiny, torohevitra ary fanohanana, araho ny Ningbo baichen amin'ny media sosialy.